在维基百科上,有一个词条叫"睡眠相位后移综合症".
[quote]睡眠相位后移综合症(Delayed sleep-phase syndrome,简称DSPS)是一种长期的睡眠时间紊乱。有这种综合症的人一般都会睡得非常晚,同时在早上起床非常痛苦。
有时候,睡眠相位后移综合症的患者会报告说他们直到清晨还不能入睡,但是一旦睡着了,睡眠时间却是有保障的。除非他们同时有其它的睡眠障碍问题,如睡眠呼吸中止症,患者一般都睡得不错,并且会有正常的睡眠需求。因此,他们会发现为了按时上班,上课而准时起床是非常痛苦的事情。尽管如此,他们睡得很甘甜,也能自然醒来,如果能让他们遵循自己的规律(如晚上4点睡,直到中午才起),在他们自己的下一个“晚上”到来前,也不会犯困。[/quote]